21 世紀的今天，國與國之間的競爭角力，早已從軍事、經濟等有形勢力，蔓延至文化輸出及軟實力的層面：儘管國內政要貪腐醜聞不絕，K-POP 偶像仍成功俘虜全球數以億計少男少女的心；就算社會階級觀念保守迂腐，日本動漫依然持續灌輸青春熱血的精神至地球每個角落⋯⋯
遠在喜馬拉雅山脈，神秘的內陸小國不丹雖然沒有令人驚艷的流行文化，卻已在不知不覺間，將「幸福國度」的印象深深烙印在世人心中。
到底，理想國烏托邦是否存在？「幸福國度」的生活是否如想像一樣無憂無慮？不丹人對「幸福」的解讀與坊間認知是否存在落差？Travella 希望透過是次旅程，呈現一個最全面的不丹，與大家一起尋找答案。
9 月 28 日（星期六）｜曼谷～帕羅 Paro
- 05:30 於 曼谷國際機場（BKK）離境大堂集合，行程正式開始
- 07:30 乘坐不丹皇家航空班機前往 帕羅（Paro），飛行時間約 4.5 小時，機上供應早餐
- 11:00 抵達不丹唯一國際機場，完成入境手續後，可於機場兌換當地貨幣及購買預繳電話卡
- 入住帕羅酒店並休息，讓身體適應海拔差異
- 農產市集（Kaja Throm）
售賣當地農產品、日用品及工藝品的市集，設有熟食攤檔，間中更有現場音樂表演，是當地年輕人的熱門蒲點。 - 傳統祭典及民族歌舞表演（Traditional Cultural Show）
不丹人對民族傳統感到相當自豪，文化保育更是國家政策一大議題，結集祭典舞蹈與民族歌舞的表演讓大家初步窺探不丹的特色。 - 住宿 Tashi Namgay Resort 或同級
9 月 29 日（星期日）｜帕羅 Paro～布姆唐 Bumthang
- 09:55 乘坐不丹皇家航空班機前往布姆唐，飛行時間約 0.5 小時，機上供應小食
- 10:35 抵達布姆唐（Bumthang）
有「不丹小瑞士」之稱的中部省份，除了風光如畫，亦是不丹佛教發源地、當地人眼中的宗教聖地。 - 前往 烏拉山谷（Ura Valley），車程約 2 小時
寧靜怡人的布姆唐東部山谷，有「不丹最美村落」之稱，午餐後一起舒展筋骨，慢步細賞中世紀村落的原始美。 - 返回布姆唐市區，車程約 1.5 小時
- 住宿 Bumthang Gongkhar Guesthouse 或同級
9 月 30 日（星期一）｜布姆唐 Bumthang～通莎 Trongsa
- 蓮師身印寺（Kurjey Lhakhang）
不丹最殊聖的寺廟之一，因藏傳佛教祖師蓮花生大士（Padmasambhava / Guru Rinpoche）曾於此修行並留下印記而修建的寺廟，由三組不同時期的建築組成。 - 檀欣寺（Tamshing Lhakhang）
藏傳佛教寧瑪派於不丹最重要的寺廟，由傳奇伏藏師貝瑪林巴創建。 - 前往 珠美（Chumey），車程約 1 小時
- 手工染織工坊（Yathra Weaving Centre）
由羊毛或羊毛與棉結合編織而成的不丹傳統紡織品，每個色彩斑斕的圖案都蘊含獨特的象徵意義，反映了當地價值觀和信仰。 - 前往 Tangsibji Valley，車程約 1 小時
- 住宿 當地農舍，與主人一起享用地道農家晚餐
10 月 1 日（星期二）｜通莎 Trongsa～崗堤 Gangtey
- 農耕生活體驗
不丹超過一半人口以務農維生，要體驗最真實的不丹日常生活，當然是跟隨農舍主人日出而作。 - 前往 崗堤（Gangtey），車程約 2 小時
坐擁不丹罕見的寬廣谷地平原，是黑頸鶴每年過冬之地。 - Nyelung Drachaling 寺院
建於 14 世紀的寺院，不是常規旅客到訪之地，卻流傳着許多神話與傳奇。 - Kuenzang Chholing Shedra 佛學院
探訪由 300 多位僧侶學生組成的藏傳佛教學院，與不同年齡的僧人直接對話，了解他們的生活與信仰。 - 住宿 Gangtey Tent Resort 或同級
10 月 2 日（星期三）｜崗堤 Gangtey～普納卡 Punakha
- 前往普納卡（Punakha），車程約 2 小時
- 奇美寺（Chimi Lhakhang）
又名「求子廟」，相傳行徑奇特的「瘋行僧」曾運用「智慧金剛杵」於此地降服邪魔，帶起不丹獨特的「陽具崇拜」習俗。 - 普納卡宗堡（Punakha Dzong）
被譽為不丹最美麗宗堡，名字有「幸福宮殿」的意思，曾經是不丹最重要的政、教、法基地，如今則扮演皇室冬宮的角色。 - 普納卡吊橋（Punakha Suspension Bridge）
連接父親河兩岸的吊橋長 180 米，是不丹最長的吊橋，隨風飄揚的五色經幡跟翠綠河谷構成色彩艷麗的畫面。 - 住宿 Zhingkham Resort 或同級
10 月 3 日（星期四）｜普納卡 Punakha～廷布 Thimphu
- 卡姆沙耶里納耶紀念塔（Khamsum Yulley Namgyal Chorten）
位於普納卡山谷內，需徒步約 1.5 小時前往的許願塔歷時 8 年興建，是不丹唯一只供奉佛教護法的佛塔，建築設計參照佛教經典，作用是保護不丹免受邪靈侵擾，同時祈求世界和平。 - 前往 多楚拉山口（Dochula Pass），車程約 2 小時
為紀念第四任不丹國王親自領軍驅逐西南部武裝分離主義者而建的 108 座佛塔，天朗氣清的日子能眺望喜馬拉雅山脈美景。 - 前往廷布（Thimphu），車程約 1 小時
不丹首都兼最現代化城市，亦是生活成本最高及樓宇密度最高的地方。 - 釋迦牟尼大佛（Buddha Dordenma Statue）
俯瞰廷布的座佛高 51.5 米，是全球最大的銅鎏金佛像。 - 不丹國家紀念塔（National Memorial Chorten）
被譽為「不丹最顯眼的宗教地標」，每天都聚滿前來繞塔祈福的當地人。 - 與 GNH 專家交流
由「國民幸福指數 GNH」專家闡釋這套不丹獨創的政策理念與實踐，解開團友心中迷思。 - 自費體驗不丹特色夜生活
作為不丹與現代世界接軌的前線城市，廷布的夜生活可謂多姿多彩，當地導遊將無私分享他們的心水推介。 - 住宿 The Pema by Realm 或同級
10 月 4 日（星期五）｜廷布 Thimphu～帕羅 Paro
- 自費體驗不丹傳統服飾（Traditional Gho & Kira Experience）
不丹法例規定，當地人進出政府部門、學校、出席慶典或重要場合時必須穿着 Gho（男裝）及 Kira（女裝），我們將一起換上這種傳統服飾，遊走於廷布的大街小巷。 - 國家紡織博物館（National Textile Museum）
認識不丹複雜精湛的傳統編織工藝，了解色彩斑斕的手織布料價值不菲的原因。 - 國家工藝及藝術技能學院（National Institute for Zorig Chusum）
不丹政府在傳統保育上一直不遺餘力，學院正是培訓 13 種國家級工藝匠人的地方，團友可以參觀學生的上課情況，與他們交流。 - 廷布自由時間
- 午餐自費
- 前往帕羅，車程約 1 小時
- 藏香工廠（Tshenden Incense Factory）
禮佛燒香，幾乎是每個不丹人一覺醒來的「例行公事」，我們將到訪當地藏香工廠，了解這種以草藥、香料調配的生活必須品是如何製作。 - 住宿 The Tiger’s Nest Camp 或同級（兩晚）
10 月 5 日（星期六）｜帕羅 Paro
- 虎穴寺（Paro Taktsang）
「懸掛」於帕羅山谷 900 米峭壁上的虎穴寺，位列「世界十大寺廟」之一。從停車場徒步至虎穴寺，來回約 5 小時，中途於餐館享用午餐。 - 自費傳統熱石浴（Traditional Hot Stone Bath）
團友可返回酒店休息，或自費體驗不丹傳統熱石浴，舒緩登山的疲勞。
10 月 6 日（星期日）｜帕羅 Paro～曼谷 Bangkok
- 朱雀寺（Kyichu Lhakhang）
不丹最古老寺廟之一，同時是梁朝偉跟劉嘉玲進行結婚儀式的地方。 - 16:20 乘坐不丹皇家航空班機前往曼谷，飛行時間約 3 小時，機上供應晚餐
- 20:30 抵達曼谷國際機場（BKK），行程至此完結
